Fin Hamamı

Fin Hamamı

Fin Hamamı

Fin Hamamı

Buhar Odası

Gün boyunca yorulan vücudunuzu dinlendirmek ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamak için, Tasarım Yapı buhar odaları alanında da çözümlerini sunuyor. Daha sağlıklı bir yaşama buhar odası ile merhaba diyebilirsiniz.

Buhar odası bakımı sonrası kaslardaki ağrı ve sızılar azalır, cilt derinlemesine temizlenir ve ihtiyaç duyduğu nemi tekrar kazanır.

Bakım sonrası kendinizi yenilenmiş, tazelenmiş ve yeni doğmuş gibi hissedeceksiniz…

Buhar odası ile sauna arasındaki fark:

Buhar Odasında jeneratör odanın dışındadır, Sıcaklık en fazla 45 °C civarındadır, Nem oranı %100’e yakındır, Duvar/tavan seramikleri kullanılabilir, Eğimli tavan önemle tavsiye edilir, Zeminde kanal olması gerekir, Tüm iç yüzeylere sızdırmazlık kaplaması yapılmalıdır. Saunada ise, Sauna ısıtıcısı odanın içindedir, Sıcaklık en fazla 90 °C civarındadır, Nem oranı %25’e varır, Duvarda ve tavanda seramik malzemeler bulunmaz, Tavan düzdür, Zemin kanalı gerekmez, Su geçirmezlik özelliği gerekli değildir.

Buhar Nedir? Buhar Banyosunun Faydaları Nelerdir?

Buhar banyosu, ister kuru (sauna) ister ıslak (buhar) olsun, vücut toksinlerinden arınmanın en basit yolu olarak düşünülmüştür. Bu yolla cildin gözenekleri açılır, milyonlarca ter bezesi salgılama yapmaya başlar, vücut ürettiği metabolik maddeleri ve diğer atıkları dışarı atar. Ter, neredeyse idrarla aynı elementleri içerir ve bu yüzden de cilt bazen üçüncü böbrek olarak adlandırılır. Terleme yoluyla vücut atıklarının %30’a kadar varan miktarı vücuttan uzaklaştırılır.

Vücut sıcaklığı yükseldikçe vücudun buna doğal tepkisi terlemek ve böylece terin üzerinden buharlaşması ile kendisini serinletmektir. Saunada, insanın toksinle dolu terleri vücut üzerinde kurur. Bu yüzden de sauna seansı sonrasında duş alınması tavsiye edilir. Ancak %100 nem ortamı sağlayan buhar banyosunda bu buharlaşma mümkün değildir, bu yüzden değerli vücut ısısında düşüş ya çok az gerçekleşir veya hiç olmaz. Çok miktarda terlersiniz, ama teriniz buharlaşmaz ve cildinizin üzerinde kurumaz. Daha yüksek nem seviyesi, vücut ısısını daha da arttırarak birincil ısı transfer mekanizması haline gelir ve vücut üzerinde önemli miktarda yoğuşmaya sebep olur.

Hipertermi prosesinin temizleme ve iyileştirme gücü, vücut sıcaklığı 38-39,5 °C’ye ulaşıncaya kadar başlamaz. Bu vücut ısınması, buhar banyosunda saunaya göre daha çabuk ve daha etkin bir şekilde gerçekleşir ve sadece 10-15 dakika zaman alır. Buhar banyosunun diğer bir faydası, kardiyovasküler sistem üzerindeki uyarıcı etkisidir. Nabız atışı, 15-20 dakikalık bir seans sırasında dakikada ortalama 75 vuruştan, 100-150 vuruşa çıkar. Böylece, kan dolaşımı hızlanır ama tansiyon yükselmez, çünkü sıcaklık etkisiyle kan akışı hızlanırken, bir yandan da ciltteki kılcal damarlar genişlemektedir.

Buhar banyosu ve buhar inhalasyonu, solunum şartlarında düzelme için etkin bir tedavidir ve soğuk algınlığında, sinüzitte, bronşitte, alerjik hastalıklarda tavsiye edilir.

Sauna ( Fin hamamı ) nedir?

Fin hamamları (saunalar),kayıtlara göre MS 5. ila 8. yy’da ortaya çıkmıştır. İlk saunalar bir çukurun içine kazılmıştır. Araç-gereç ve teknoloji ilerledikçe ahşap binalar kullanılmaya başlanmıştır. Bir şöminede taş parçaları odun ateşinde ısıtırlır.Kızgın taşların üzerine su serpilir.Sauna taşların sıcak buharı ile ısıtılır.

Geleneksel Fin hamamında mayo, havlu veya peştemal pek giyilmez, çıplaklık bu toplumda tabu değildir. Aileler saunaya hep birlikte giderler. Bu eski bir gelenektir, pek çok ailenin özel saunası vardır. Kamuya açık saunalarda erkek ve kadın bölümleri ayrıdır. Saunalar cinsellikle ilgili görülmez, Fin halkı için sauna,kiliseden sonra en kutsal kabul edilen mekandır. 20. yy’ın başlarına kadar pek çok Fin kadını çocuklarını sıcak ve temiz bir ortam sayılan saunada doğurmuştur.

Saunada loş bir ışık vardır, konuşulmaz, sessizce ve rahatça oturulur. Sıcaklık genellikle 80°C ila 110°C’dir. Bazıları üzerinde yaprak bulunan huş ağacı dallarını birbirine bağlayarak ‘vihta’ yapar ve onunla ciltlerine hafifçe vurur. Vihtalar dükkânlarda da satılır ve buzdolabında kışın kullanmak üzere saklanabilir. Vihta kan dolaşımını hızlandırır, huş ağacı kokusunun ferahlatıcı olduğu söylenir.

 SAUNANIN FAYDALARI :

• Sauna; kalp, dolaşım ve sinir sistemini düzenleyen bir kültür-fizik olayıdır. İnsan vücudundaki hızlı, yoğun sıcaklık artışları ve düşüşleri saunanın ana prensibini oluşturmaktadır.
• Deri tabakasının üst düzeyinde sıcaklık normalden 10 °C daha fazla yükselir, aynı zamanda deri tabakasının altında sıcaklık normalden 1°C daha artar. Bu da vücuttaki hastalıklara karşı koyan madde olan antikor üretimini artırır.
• Kan damarları genişlediği için kan akışı hızlanır. Organizmamız vücut sıcaklığını deriyi soğutarak sabit tutmaya çalışır ve yoğun bir terleme ile reaksiyon verir. Deri, ölü hücrelerden temizlenerek canlanır. Yumuşak ve pürüzsüz bir yüzeye sahip olur.
• Yoğun terleme, insan vücudundaki su ve toksinlerin dengesini ayarlar. Özellikle spor yaptıktan sonra saunaya girilmesi tavsiye edilmektedir. Bunun sebebi olarak da kas ağrılarına neden olan laktik asidin terleme yoluyla atılması gösterilmektedir. Finli atletlerin mukavemet sporlarındaki başarısının saunadan kaynaklandığı düşünülmektedir. Günümüzde düzenli sauna banyoları başarılı atletlerin çalışma programlarında yer almaktadır.
• Sauna ile metabolizmanın çalışması hızlanır ve terleme için enerji gerekeceğinden bir sauna seansında yaklaşık 300 kalori yakılmış olur . Bu miktar 3-4 km koşmakla aynı değerdedir.
• Sporcular egzersize gösterdikleri uyum sonucu terlediklerinde fazla tuz kaybetmezler; sulu terlerler. Bu sayede vücuttan kurşun, nikel, cıva gibi zararlı toksinler atılmış olur. Sauna, insanın pasif durumda iken sulu terlemesini sağlar. Böylece aktif terlemede oluşan yorgunluğun tam tersine saunada terleme ile yorgunluk giderilir.
• Düzenli sauna banyoları solunum yollarının daha düzenli çalışmasına da yardımcı olmaktadır.
• Sauna banyosu kardio-vaskular sistemini ve kan basıncını olumlu yönde etkileyerek, kalbe ve bütün kardio-vaskular sistemine stressiz bir antrenman yaptırmaktadır.
• Sauna, toplam kan proteinlerinde artışa neden olur. Bu artış da dokulara daha fazla oksijenin ulaşmasını sağlar.
• Sauna, vücudun dış etkilere karşı direncini artırır.
• Düzenli sauna banyoları kasları gevşetmek suretiyle vücuttaki romatizma ve kireçlenme ağrılarına iyi gelir.
• Soğuk duşla tamamlanmış ve kurallarına uygun olarak yapılan sauna ziyaretlerinin yararları görüldüğü gibi çok geniş bir yelpazeye sahiptir. Sauna ile günlük yaşamın bütün stresinden ve yorgunluğundan kurtulur, yaşamdan keyif alırsınız.
• Günümüzde lüks olmaktan çıkan sauna, stressiz ve sağlıklı bir yaşam için bir sağlık uygulaması olduğunu kanıtlamıştır.
• Sauna cilt güzelliğinin yanı sıra bazı bölgelerde istenmeyen yağlanma ve selülit oluşumunu engeller. Kısaca sauna vücut sağlığı ve güzelliği için mükemmel bir yoldur.

Sauna Kullanıcılarının Dikkat Etmesi Gereken Hususlar :

• Saunaya girmeden önce giysiler ve gözlük, kontaktlens, mücevherat, saat gibi eşyalar çıkartılmalı (Bunlar kişiyi yüksek ısıda rahatsız edeceği gibi, zarar da görebilirler),
• Sıcak su ile sabunlanarak güzel bir duş alınmalı,
• Çıplak vücut ile sadece bir havlu alınarak saunaya girilmeli,
• Mevcut ısıya göre oturma veya yatma ranzalarından birine yerleşilmeli (üst ranzalar daha sıcak olacaktır),
• 5 ila 15 dakika kadar sonra kendiliğinden terleme başlandığında saunadan çıkmalı (Dikkat! Saunada 5 dakikadan az kalmanın bir faydası olmayacağı gibi 30 dakikadan fazla kalmak da tehlikelidir),
• Tekrar duş alarak veya havuza girerek vücut serinletilmeli,
• 10 ile 20 dakika kadar uzanarak vücut ısısının düşmesi devam ettirilmeli,
• Daha sonra tekrar saunaya girilmeli, (bu ikinci seansta ahşap kovada sauna parfümü ilave edilmiş sudan az miktarda kepçe ile alarak kızgın soba taşlarına dökülerek saunadaki nem arttırılır ve masaj fırçası ile ve ya bitki yapraklarından oluşturulmuş tabii bir fırça ile vücuda masaj yapılabilir),
• Sauna kullanımı bittikten sonra çıkılarak 20 dakika kadar istirahat edilir. Önce sıcak su ile sabunlanarak, daha sonra da soğuk su ile (cilt gözenekleri kapatmak amacı ile) duş alınmalı ve vücut tamamen soğuduktan sonra giyinilmelidir.
• Nihayet vücudun tuz ve su kaybını gidermek için hafif fakat tuzlu bir şeyler atıştırılmalı ve bolca su ve ya meyve suyu içilmelidir.

Aşağıdaki Durumlarda Saunaya Girilmemelidir :

• Yüksek tansiyon, astım, kalp rahatsızlığı, kan dolaşımı bozuklukları, şeker ve sara gibi
kronik hastalıklar. (Bu kişiler önce doktor kontrolünden geçmelidirler)
• Antibiyotik, sakinleştirici, uyarıcı veya metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olan ilaç kullanılması.
• Alkol ve uyuşturucu etkisi altında bulunmak. (Vücut dengesini sağlayamaz ve sıcak sobaya yapışma tehlikesi doğabilir, ayrıca saunada baygınlık geçirenler arasında vücut sıvısının aşırı buharlaşması sonucu hayatını kaybedenler olmuştur)
• Yemeyi fazla kaçıranlar saunaya en az 2 saat sonra girmelidirler.
• Saunada baş dönmesi, göz kararması, bulantı, aşırı sıcaklıktan rahatsız olma veya nabzın aşırı hızlanması durumlarında derhal çıkılmalıdır.
• Hamile olanların da saunaya girmeden önce doktora danışmaları gerekir.
• Özellikle otel ve spor tesislerinde saunaya nezaret eden personelin saunaya girecek müşterilerini yukarıda yazılı durumlardan birinde görmeleri halinde ikaz etmeleri veya sağlık görevlisini çağırması gerekir. Ayrıca sauna holüne bu sakıncaları belirten bir uyarı levhası da asılmalıdır. 

Yalova- Armutlu İçesinde Bulunan

Armutlu Tatilköyü Kaplıca

Tesisi’nden Yer Sahibi

Olmak Tatil Yapmak

Yada

Devremülk Kiralamak İçin Arayabilirsiniz

0212 540 16 16

0505 577 34 60

, armutlu, armutlu tatilköyü, devremülk,kiralık devremülk,Yalova,Yalova termaller,Yalova oteller,Yalova termal oteller,Yalova kaplıcalar,Yalova kaplıca otelleri,kaplıca,kaplıcalar,kaplıca otelleri,armutlu tatilköyü,armutlu devremülk,armutlu kaplıcaları,armutlu ,kaplıca kürleri,kürler,İslami tatil,İslami otel,İslami oteller,islama uygun oteller,İslami tatilköyü,İslami tatilköyleri,bayanlara özel plaj,bayanlara özel,havuz,aileye özel havuz,aileye özel havuzlar,kaplıca ve termal oteller,Türkiye kaplıcaları,Türkiye otelleri,Türkiye kaplıca otelleri,spa,balık terapi,tuz odası,bursa kaplıcaları,bursa oteller, fiyatlar, armutlu fiyatlar,armutlu tatilköyü fiyatlar,kiralama fiyatları,armutlu kiralık fiyatlar,ucuz devremülk,muhafazakar tatil,muhafazakar tatil yerleri,muhafazakar otel,muhafazakar oteller,muhafazakar kaplıca tesisleri,bayanlar plajı,bayanlara özel plaj,aile plajı,kaplıca nedir,termal nedir,kaplıcanın faydaları,termalin faydaları,şifalı sular,şifalı kaplıcalar,oteller,otel rehberi,kaplıca rehberi,ucuz tatilköyleri,istanbula yakın oteller,istanbula yakın tatilköyleri,erken rezervasyon,hotel,spa travel,spa hotel,yurt içi oteller,otel fiyatları,devremülk fiyatları,yaz tatili,yaz dönemi tatil,yazlık fiyatları,fiyat listesi,indirimli oteller,indirimli fiyatlar,kampanyalı oteller,kampanyalı fiyatlar,indirimli oteller,armutlu kiralık,armutlu kiralık devremülk,kaplıca havuzları, armutlu devremülk fiyatları,kiralık yaz dönemi devremülk,armutlu tatilköyü kiralık devremülk,Yalova kiralık devremülk,Yalova kiralık devremülk

,

armutlu,

armutlu tatilköyü,

devremülk,

kiralık devremülk,Yalova,

Yalova termaller,

Yalova oteller,Yalova termal oteller,Yalova kaplıcalar,Yalova kaplıca otelleri,

kaplıca,kaplıcalar,kaplıca otelleri,armutlu tatilköyü,armutlu devremülk,armutlu kaplıcaları,armutlu ,kaplıca kürleri,kürler,İslami tatil,İslami otel,İslami oteller,islama uygun oteller,İslami tatilköyü,İslami tatilköyleri,

bayanlara özel plaj,bayanlara özel,havuz,aileye özel havuz,aileye özel havuzlar,

, armutlu, armutlu tatilköyü, devremülk,kiralık devremülk,Yalova,Yalova termaller,Yalova oteller,Yalova termal oteller,Yalova kaplıcalar,Yalova kaplıca otelleri,kaplıca,kaplıcalar,kaplıca otelleri,armutlu tatilköyü,armutlu devremülk,armutlu kaplıcaları,armutlu ,kaplıca kürleri,kürler,İslami tatil,İslami otel,İslami oteller,islama uygun oteller,İslami tatilköyü,İslami tatilköyleri,bayanlara özel plaj,bayanlara özel,havuz,aileye özel havuz,aileye özel havuzlar,kaplıca ve termal oteller,Türkiye kaplıcaları,Türkiye otelleri,Türkiye kaplıca otelleri,spa,balık terapi,tuz odası,bursa kaplıcaları,bursa oteller, fiyatlar, armutlu fiyatlar,armutlu tatilköyü fiyatlar,kiralama fiyatları,armutlu kiralık fiyatlar,ucuz devremülk,muhafazakar tatil,muhafazakar tatil yerleri,muhafazakar otel,muhafazakar oteller,muhafazakar kaplıca tesisleri,bayanlar plajı,bayanlara özel plaj,aile plajı,kaplıca nedir,termal nedir,kaplıcanın faydaları,termalin faydaları,şifalı sular,şifalı kaplıcalar,oteller,otel rehberi,kaplıca rehberi,ucuz tatilköyleri,istanbula yakın oteller,istanbula yakın tatilköyleri,erken rezervasyon,hotel,spa travel,spa hotel,yurt içi oteller,otel fiyatları,devremülk fiyatları,yaz tatili,yaz dönemi tatil,yazlık fiyatları,fiyat listesi,indirimli oteller,indirimli fiyatlar,kampanyalı oteller,kampanyalı fiyatlar,indirimli oteller,armutlu kiralık,armutlu kiralık devremülk,kaplıca havuzları

, armutlu, armutlu tatilköyü, devremülk,kiralık devremülk,Yalova,Yalova termaller,

Yalova oteller,Yalova termal oteller,Yalova kaplıcalar,Yalova kaplıca otelleri,kaplıca,kaplıcalar,kaplıca otelleri,

armutlu tatilköyü,armutlu devremülk,armutlu kaplıcaları,armutlu ,kaplıca kürleri,kürler,İslami tatil,İslami otel,İslami oteller,islama uygun oteller,İslami tatilköyü,İslami tatilköyleri,bayanlara özel plaj,bayanlara özel,havuz,

aileye özel havuz,aileye özel havuzlar,kaplıca ve termal oteller,Türkiye kaplıcaları,Türkiye otelleri,

Türkiye kaplıca otelleri,spa,balık terapi,tuz odası,bursa kaplıcaları,bursa oteller, fiyatlar, armutlu fiyatlar,

armutlu tatilköyü fiyatlar,kiralama fiyatları,armutlu kiralık fiyatlar,ucuz devremülk,muhafazakar tatil,muhafazakar tatil yerleri,

muhafazakar otel,muhafazakar oteller,muhafazakar kaplıca tesisleri,bayanlar plajı,bayanlara özel plaj,aile plajı,kaplıca nedir,

termal nedir,kaplıcanın faydaları,termalin faydaları,şifalı sular,şifalı kaplıcalar,oteller,otel rehberi,kaplıca rehberi,

ucuz tatilköyleri,istanbula yakın oteller,istanbula yakın tatilköyleri,erken rezervasyon,hotel,spa travel,spa hotel,yurt içi oteller,

otel fiyatları,devremülk fiyatları,yaz tatili,yaz dönemi tatil,yazlık fiyatları,fiyat listesi,indirimli oteller,indirimli fiyatlar

,kampanyalı oteller,kampanyalı fiyatlar,indirimli oteller,armutlu kiralık,armutlu kiralık devremülk,kaplıca havuzları

, armutlu devremülk fiyatları,kiralık yaz dönemi devremülk,armutlu tatilköyü kiralık devremülk

,Yalova kiralık devremülk,Yalova

kiralık devremülk

 

 

 

Tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

0 yorumlar